Afvallen
Met Mindsetkracht!
Afvallen vanuit je mindset-kracht gaat in essentie om contact te maken met jouw lichaam, met jouw leven. Waar onderweg ben je je lichaam vergeten? Of waar ben je jezelf vergeten? Wat hield je meer bezig dan de gezondheid van je lichaam? Of wat hield je bezig in de afgelopen jaren? Zijn dat de butsen en builen in de familie? Je werk?
Piekeren of onderdrukte stress gaan vaak vooraf aan het moment dat je je lichaam uit het oog te verliest, je hoofd gaat aan. Mogelijk zelfs zo intens dat je op de waakvlam bent gaan staan. Om de waakvlam zo af en toe te doven hebben we stoffen nodig als oxytocine, die weer rust brengt in je zenuwstelsel. Zoetigheid en een genotsgevoel zorgen voor aanmaak van die stof. Het lichaam is één met je denken en je doet zonder te beseffen waarom.
Speelt er al langere tijd onrust? Nemen emoties je (onbewust) in beslag en heb je geen idee hoe je hier gezonder mee om kunt gaan?
De innerlijke strijd tussen verbinden en afzetten.
Mogelijk heb je je verbonden met eten, omdat je ergens op een ander nivau verbinding met iets of iemand mist? Het lijkt misschien onwaarschijnlijk, echter er spelen zoveel onbewuste aspecten in je leven mee. Veel meer dan dat je denkt staat je gedrag of je denken onder invloed van bepaalde systemen. Afvallen en aankomen gaan vaak als een jojo door je leven als je je ergens tegen afzet. Herken je dit? Zet je je af tegen familie? Of herken je dit bij je vader of moeder? Hebben zij zich ergens tegen afgezet?
Ik neem je graag mee in de wereld van familiedynamieken, waar je mogelijk mindbluffing gaat voelen wat er er bij jouw speelt. Vanuit welke systemen wordt jij onbewust beïnvloed? Wat gevoeld wordt krijgt innerlijke aandacht, dan kan het letterlijk 'beklijven'.
PS: afvallen, en ook aankomen kan vanuit eenzelfde systeem zwaar onder druk komen te staan. Dus heb je juist moeite om op gewicht te blijven, is een kijkje in je familiesysteem hoogswaarschijnlijk heel bewustwordend. Het kan je gezondheid en zo je leven echt een positieve wending geven.
Dit zeggen anderen...
Ingrid heb ik ervaren als een open, warme en bevlogen vrouw. Tijdens de systemische coaching die ik mocht meemaken heb ik gemerkt dat ze veel kennis heeft. Bovendien kan ze deze kennis duidelijk overbrengen. Ik heb inzichten gekregen die ik mijn verdere leven mee kan nemen, zodat ik zelf een lichter en vrijer gevoel ervaar, maar belangrijker, ik kan met nieuwe inzichten mijn kinderen meer kind laten zijn zodat ook zij meer in hun kracht komen.
Ik heb Ingrid leren kennen als een eerlijk, lief en puur mens die oprecht geïnteresseerd is in de ander. Zij ziet als geen ander de mens achter de mens en is in staat om je te spiegelen op een manier die bij je past. Ze coacht mij dan ook niet voor niets. Ik gun iedereen zo’n coach!
Ik heb mezelf, mede door de coachingssessies van Ingrid, als mens enorm ontwikkeld. Zo ben ik, nadat ik de eerste keer gezakt was voor mijn praktijkexamen, naar Ingrid geweest om sterker in mijn schoenen te staan tijdens mijn examen en ben uiteindelijk mede hierdoor de keer hierna geslaagd. Ingrid laat jou vooral aan het woord en stelt op het juiste moment de juiste vragen om tot inzicht van jouw situatie te komen. Ik merk dat ze me begrijpt en dat geeft een fijn gevoel. Ik voel me na een sessie dan ook enorm opgelucht en kan weer tot mezelf komen.
Je merkt aan Ingrid dat ze met plezier en vanuit haar hart dit vak uitoefent. Ze straalt een energie uit wat mij persoonlijk rustig maakt en waardoor ik dichter bij mijn gevoel kan komen en durf te komen. Tijdens onze sessies leert Ingrid mij hoe ik (de herkomst van) mijn gevoelens beter kan begrijpen. Dit doet ze onder andere door het uittekenen en uitleggen van de familie dynamieken; iets heel nieuws voor mij, maar erg interessant! Ook geeft ze mij handvatten waarmee ik beter leer om te gaan met mijn uitdagingen. Elke keer weer vind ik het een beetje spannend, maar ik ga vaak erg opgelucht weer naar huis!